熬夜会带来内分泌失调、皮肤粗糙、失眠、阴虚火旺和视力下降等一系列问题。那喝什么茶能缓解这些症状呢?下面推荐5款最适合熬夜女喝的花草茶。
1.玫瑰花茶——调节内分泌失调
女性长期熬夜会导致内分泌失调。玫瑰花茶里的玫瑰花富含维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，调理女性生理问题。
2.桃花茶——美容养颜
“熊猫眼”、干燥的皮肤困扰着熬夜女，桃花茶可以帮你解决烦恼。桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，其中山萘酚有较好的美容养颜作用。
3.桂圆酸枣仁茶——安神助眠
长期熬夜，生物钟不规律，容易导致失眠。桂圆酸枣仁茶中的桂圆具有安神养心、补血益脾的功效。此茶可安神，有利于减轻熬夜女的失眠记忆力下降等症状。
4.金银花茶——祛痘降火
熬夜会引起阴火虚旺，容易上火长痘。金银花能清热降火，上火引起的痘痘具有特殊疗效。
5.菊花茶——清肝明目
熬夜会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题。菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损有一定作用。熬夜女常喝菊花茶，有利于保护眼睛，预防视力下降。
