我这里说的“云茶”主要指绿茶类、红茶类（全发酵茶）、普洱茶类（后发酵茶）。众所周知，通过近十多年的研究，茶对促进人的身体健康具有特殊功效。饮茶有“三增”：增力、增智、增美；“三抗”：抗衰老、抗辐射、抗癌症；“三降”：降血压、降血糖、降血脂。

下面，就“云茶”的防癌作用谈一点粗浅看法：

一、绿茶防癌确实有效

美国普度大学研究发现，绿茶中含有一种称为EGCG（L—表没食子儿茶酚没食子酸酯）的物质，对于癌细胞的生长有很好的抑制效果。原来，在许多种类的癌症如乳癌、肠癌、腺癌、脑癌等癌细胞表面存在一种氧化酶，简称为NOX酵素。在正常生长中的细胞，NOX只会受到某些细胞生长讯号（如荷尔蒙）的调控，但是在癌细胞中，NOX就会疯狂地过度活跃，使细胞的生长失去控制。而绿茶中的EGCG对于NOX的活性比起其他物质有着更大的抑制效果。另一类研究也发现，癌细胞在遇到EGCG后，就会停止长生，不能成长到再分裂所需的大小，最后面临死亡。难能可贵的是， EGCG对正常的细胞的生长没有影响。

研究者称，绿茶是一种未发酵过的茶，比起一般人们熟悉的红茶、普洱茶来，由于未经过氧化，所以保留了比较多的天然抗氧化成分，正是这种成分具有着防癌的效果。

二、红茶、普洱茶也有防癌功能

许多科学家认为，抗氧化剂是防止某些类癌症、自身免疫疾病及心脏病的主要因素。做上述研究的科学家也比较研究了红茶的效果。他们发现红茶叶在1：100的水中稀释后，也可以抑制NOX的活性，但其功用只是绿茶的1%———10%。他们分析，造成这一差异的原因不是由于绿茶和红茶的原料不同，而是由于制作工艺不同。在制茶过程中，酶促氧化程度红茶是100%，乌龙茶是30———50%左右，也许普洱茶同乌龙茶相近似，因为普洱茶是后发酵茶，乌龙茶是半发酵茶，而绿茶发酵却是0%。正是绿茶未被氧化；所以茶叶中的天然有效成分较多地保存了下来。

那么，红茶、普洱茶真的就不具备防癌抗癌的作用了吗？湖南医科大学茶与健康研究室对此做了专项研究，认为红茶茶色素（同样普洱茶也具有，也许比红茶含量还高）的抗癌作用主要发生在细胞增殖分化的早期，即DNA（脱氧核醣核酸）合成的前期。也就是说。红茶的抗癌作用来自不同于绿茶的另一种途径。

事实上，在一次将喝茶对健康好处作为主题的联合国粮食与农业组织会议上，会中代表们也曾就红茶是否与绿茶一样能防止癌症与心脏病展开讨论。红茶（包括普洱茶）在西方国家较受欢迎，在亚洲国家则绿茶较受欢迎。多伦多的加拿大茶叶委员会主席奥罗克在会上说：“科学界现在认为，红茶与绿茶对健康的助益大致相当，而且在抗氧化的作用上是明确的。

最后，根据我近几年饮用普洱茶的体会，强调一点，要想达到预期的效果，不管那类茶叶，冲泡方法非常重要。不同的冲泡方法也许会获得不同的效果。我想判断效果的比较方便的办法就是看汤色，尽管不同类型的茶叶汤色有所不同，但有其共同的规律。大体上来说，就是茶汤要明亮清澈，色泽鲜艳，不可有混浊状。如果在晚间饮茶，可拿起玻璃杯（或玻璃茶海）对着灯光一照便知。